ミネラルって、美容や健康にいいのですね！
ミネラルという言葉よく聞きますね。
ミネラルというと、ミネラルウォーターを思い出します。
広辞苑で調べると、栄養素として生理作用に必要な無機物の称。ふつう無機塩類の形で摂取される。カルシウム・鉄・亜鉛・コバルト・マンガンの類。とあります。
それに、ミネラルたっぷりとか、いろいろ、健康にかかわる製品などに、よくかかれていますね。
そんな必要な栄養素ミネラルをどれだけ、身体に摂り入れられているのだろうか？
そんな疑問もありますが、昔、乾燥肌に悩んだときにお医者様から、塗り薬をもらったほかに、水分を意識してとってくださいね！と言われたことがあります。
確かに、乾燥肌に悩んだ頃というと、数年前ですが、夏の時期だったのですが。
水分をとってもすぐに汗になってしまい、そのうち、汗自体あまりかかなくなって、乾燥肌になったのかな？と、当時のことを思いました。
それから、数年ひどい乾燥肌には、ならなくなっていました。相変わらず、肌は弱い方なので、できるだけこまめに水分をとるようにして、健康には気を使っています。
2010年今年のこの暑さに、大量の汗をかきながら仕事しているので、そんなときこそ、ミネラルというか、水分補給をして、気をつけています。
2014年2月27日記事を更新しました。