家庭でできる、簡単な運動
テレビ通販で見かける、運動マシンを、少し体験してきましたので、ご紹介します。
運動を普段からやらないので、運動マシンをイベント参加した際、運動マシン体験したことを書いていきます。
テレビで見たことのある、ショップジャパンで販売されている運動マシンです。
ワンダーコア２
ワンダーコア２を試してみました。
足をかけて、くいっと後ろに倒れて、起き上がるといった簡単な運動で、腹筋が鍛えられるというものです。
実際やってみると、ほんと運動不足だなと感じるくらい、きつかったです。
続ければ、きっと良い運動になるなと思いますが、ちょこっとだけの体験でしたので、自分の運動能力に、わかっているつもりでも、体は、正直に反応します。
身体を鍛えないと、反省するばかりです。
身体のためにと思うばかりです。
でもこれを買って、続けられるであろうか？
と不安になります。
部屋の置く場所をとるので、使わないときは、邪魔になりそうです。
片づけると、そのあと、引っ張り出して、運動できるか？
心身を鍛えるきっかけになるかな～
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健康ステッパーナイスデー
健康ステッパーナイスデーは、ジョギングや、ウォーキングの代わりに、足腰をサポートする運動マシンです。
運動によって消費されたであろう数字が、カロリーとして表示されるので、数字に表れることで励みになって良いなと思います。
運動したときに数字にでると、あ～！頑張ったな～！という感じになると思うので、健康ステッパー ナイスデイは、魅力的なマシンだと思いました。
実際、機械に足をのせたとき、ふらっとしてしまいました。
足をふみふみして、歩く感じなのだけど、力加減というか、足への負荷が、少し加わるので、初めて今回体験して、足腰の弱さを感じました。
でも、動いている時、波に乗っているときは、楽しかったです。
面白いかも！！と思いました。
それに、動いた後の、カロリー消費などもわかるので、数字に対して、こんなに頑張ったんだ！
そんな気持ちになれるのが、また楽しかったのだと思います。
目標を立ててやると、良いかも。
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運動嫌いの私は、楽なことを考えてしまいます。
巻くだけで、憧れの筋肉質になるのか、ちょっと身につけてみました。
スレンダートーン
スレンダートーンを、巻いてみました。
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テレビで見ていると、自分でもできるかも？
そんな風に感じると思いますが、実際、続けられるか？
そんなことを考えると、不安になります。
運動嫌いな私ですからね。
楽しい！とか、夢中になれるかも重要になる気がします。
続けていけば、その先は、きっと身体が、答えを出してくれるのかな。。。
健康のためになりますように。