健康について、思うこと。

運動してますか?

私は、してません。。

最近休みになると、動物園、それも、わんこやにゃんこと、ふれあいのできる場所に行くことが多いです。

   
わんこも癒されます
とっても癒されるのですよね。明日の活力になるのです。   

すごい力です。動物と触れ合うだけで、元気になれるなんて素敵です。

動物園に行くということは、歩く距離も想像以上にある気がします。人によっては、気のせいかもしれませんが。

その歩く行為を運動していると考えてもよいでしょうか?

日常の生活において特別な運動はしていませんが、歩くことで、健康を確かめられるし、好きで、続いているということなので、とっても、効果的ではないでしょうか?

軟骨を構成する成分の材料になる大切な成分ですが、加齢や激しい運動によって減少してしまうそうです。

森下仁丹の「グルコサミン&コンドロイチン」には1日分(12粒)あたりに、たっぷり1500mgのグルコサミンを配合だそうです。

さらに、保湿性や弾力性に優れたネバネバ成分。軟骨をはじめ、体内の様々なところに存在し、うるおいやハリ、しなやかさを支えるコンドロイチンを配合だそうです。

顆粒タイプと粒タイプがあります。

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